Звоните
8 (914) 0981776
СЛАБОВИДЯЩИМ
Главная / О центре / Проект «Психологическое здоровье в условиях новой реальности. Стресс 2020»

Проект «Психологическое здоровье в условиях новой реальности. Стресс 2020»

Автономная некоммерческая организация центр социальной адаптации и реализации «Жизнь» реализовала мероприятия в рамках реализации мероприятий по формированию системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек на территории Сахалинской области в целях реализации мероприятий регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек (Сахалинская область).

В период с 20 по 30 ноября 2020 года в Сахалинской области были разработаны и проведены мероприятия, очные семинары с возможностью подключения ВКС на тему «Адаптация к неопределённости в период пандемииПсихологическое здоровье в условиях новой реальности: стресс 2020» с целью просвещения и профилактики стресса у жителей Сахалинской области.

В ходе работы над проектом «Адаптация к неопределённости в период пандемии. Психологическое здоровье в условиях новой реальности: стресс 2020» были реализованы следующие мероприятия:

1. Разработано и распространено методическое пособие для жителей Сахалинской области «Психологическое здоровье в условиях новой реальности: стресс 2020» (50 шт.).

2. Изданы и размещены видео ролики на каналах: ТНТ Южно-Сахалинск, Россия 1 Южно-Сахалинск, РЕН ТВ Южно-Сахалинск, НТВ Южно-Сахалинск (Эфирное время прилагается).

Ссылки:

3. Подготовлен и распространён раздаточный материал/буклеты:

  • а) Типичные ошибки мышления личности (50 шт.);
  • б) Техники формирования позитивного мышления (50 шт.);
  • в) Рекомендации родителям детей, временно находящихся на дистанционном обучении: советы психолога (50 шт.);
  • г) Советы для родителей дошкольников и младших школьников в период объявленной эпидемии (50 шт.);
  • д) Как родителю помочь ребенку справиться с возможным стрессом при временном нахождении дома: советы детского психолога (50 шт.);
  • е) Как пережить карантин: советы психолога семье (50 шт.).

4. Разработан презентационный материал (5 презентаций):

  • а) Особенности стресса 2020. Пути выхода;
  • б) Методы профилактики и коррекции зависимого поведения;
  • в) Психологическая поддержка в условиях новой реальности;
  • г) Формирование жизнестойкости и позитивного мышления личности;
  • д) Здоровый образ жизни как профилактика стрессов. Формирование жизнестойкости и позитивного мышления личности.

5. Проведены семинары (очно/ в системе zoomInstagram) 20, 23, 24, 28, 29, 30 ноября (семинары загружены на yotube.com):

20.11.2020 г.

Сахалинская область, г. Корсаков, c. Чапаево, ул. Таёжная 3. Реабилитационный центр «Жизнь». Состоялась встречас ГБУЗ "Сахалинский областной центр медицинской профилактики"в рамках которой проведена медицинская площадка, скрининг: измерение уровня угарного газа в лёгких, измерение давления и уровня кислорода в крови, измерение внутриглазного давления, проведён мастер класс «это должен знать каждый» - оказание неотложной помощи на примере манекена Гоши.

Общее число слушателей составило – 28 человек.

20.11.2020 г.

Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, Ленина 296. Институт психологии и педагогики САХГУ. Состоялась лекция на тему «Психологическое сопровождение клиентов в условиях пандемии 2020» со студентами 1 и 2 курсов направления подготовки 44.04.02 «Психолого-педагогическое образование», профиль «Психологическое консультирование в образовании».

Общее число слушателей составило – 50 человек.

В ходе мероприятия было распространено - 100 шт. информационных буклетов.

20.11.2020 г.

Проведён образовательный семинар-практикум «Трезвенническая профилактическая работа в молодежной и образовательной среде» в системе zoom.

Общее число слушателей составило – 80 человек из 17 муниципальных образований Сахалинской области.

23.11.2020 г.

Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, Хабаровская 78. Сахалинская областная универсальная научная библиотека. Состоялся семинар -  психологическое просвещение «Особенности стресса 2020. Пути выхода»

Ссылки:

Особенности стресса 2020. Пути выхода

Часть 1.  https://youtu.be/CyMS2Fzow30

Особенности стресса 2020. Пути выхода

Часть 2. https://youtu.be/oc_3ZxFkR_c

Особенности стресса 2020. Пути выхода

Часть 3. https://youtu.be/obRo2RH0OCM

Общее число слушателей составило – 40 человек.

В ходе мероприятия было распространено - 48 шт. информационных буклетов.

26.11.2020 г.

Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, Хабаровская 78. Сахалинская областная универсальная научная библиотека. Состоялся семинар «Формирование жизнестойкости и позитивного мышления личности».

Ссылка:

https://youtu.be/KJyFJ74edmY

Общее число слушателей составило – 28 человек.

В ходе мероприятия было распространено - 30 шт. информационных буклетов.

28.11.2020 г.

Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, Хабаровская 78. Сахалинская областная универсальная научная библиотека. Состоялся семинар «Психологическая поддержка в условиях новой реальности».

Ссылки:

Формирование жизнестойкости и позитивного мышления личности

Часть 1. https://youtu.be/FacBQvjppfI

Формирование жизнестойкости и позитивного мышления личности

Часть 2. https://youtu.be/jfZxMUZCMqQ

Формирование жизнестойкости и позитивного мышления личности

Часть 3. https://youtu.be/pzsONepzzAA

Общее число слушателей составило – 35 человек.

В ходе мероприятия было распространено - 30 шт. информационных буклетов.

29.11.2020 г.

Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, Хабаровская 78. Сахалинская областная универсальная научная библиотека. Состоялся семинар«Здоровый образ жизни как профилактика стрессов. Формирование жизнестойкости и позитивного мышления личности 2».

Ссылки:

Формирование жизнестойкости и позитивного мышления личности 2

Часть 1. https://youtu.be/4KnpnDfzQf8

Формирование жизнестойкости и позитивного мышления личности 2

Часть 2. https://youtu.be/cNWmrOnUJFY

Формирование жизнестойкости и позитивного мышления личности 2

Часть 3. https://youtu.be/cPT-EIFiizo

Общее число слушателей составило – 22 человек.

В ходе мероприятия было распространено - 22 шт. информационных буклетов.

30.11.2020 г.

Село Дачное, В/ч 73489. Рота молодого пополнения.

Состоялся семинар «Психология зависимости» с военнослужащими. В ходе встречи обсуждались вопросы по теме «Психология зависимости», анализировались причинызависимых форм поведения, последствия, динамика развития аддикции, а также методы и средства коррекции и профилактики зависимости.

Дисциплина военнослужащих была на высоком уровне. Участники занятия задавали вопросы, активно принимали участие в обсуждении темы.

Общее число слушателей составило – 50 человек.

В ходе мероприятия было распространено - 120 шт. информационных буклетов.

6. Материалы о проекте размещены в социальных сетях АНО «Жизнь»:

Instagram:

https://www.instagram.com/p/CH1YTFuHWDK/?igshid=1ljyuht3qaurc

https://www.instagram.com/p/CH6FeoHqWsE/?igshid=vly5qz0vaawe

https://www.instagram.com/p/CIXs4xEH4t_/?igshid=1hq6c2mk67vhq

Одноклассники:

https://ok.ru/profile/591150604335/statuses/153312065146159

https://ok.ru/profile/591150604335/statuses/153229577538863

https://ok.ru/profile/591150604335/statuses/153207711845679

https://ok.ru/profile/591150604335/statuses/153196732206383

https://ok.ru/video/2193510959663

ВКонтакт:

https://vk.com/wall487351611_188

https://vk.com/wall487351611_187

https://vk.com/wall487351611_186

https://vk.com/wall487351611_185

Facebook:

https://www.facebook.com/100026584250045/posts/739686903594111/?d=n

https://www.facebook.com/100026584250045/posts/740777626818372/?d=n

https://www.facebook.com/100026584250045/posts/743207939908674/?d=n

https://www.facebook.com/100026584250045/posts/751930182369783/?d=n

 

Ф.И.О. организатора

Дата проведения мероприятия

Место проведения мероприятия

Количество благо   получателей

Распространённый раздаточный материал / методическое пособие

Дуров Александр Вячеславович.

Олейникова Анна Сергеевна.

20.11.2020 г.

 

Сахалинская область, г. Корсаков,c. Чапаево, ул. Таёжная 3. Реабилитационный центр «Жизнь».

28

 0

Дуров Александр Вячеславович.

Олейникова Анна Сергеевна.

20.11.2020 г.

 

Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, Ленина 296. Институт психологии и педагогики САХГУ.

50

    100

Дуров Александр Вячеславович.

Олейникова Анна Сергеевна.

20.11.2020г.

 

Проведено мероприятие на платформе Zoom.

80

0

Дуров Александр Вячеславович.

Олейникова Анна Сергеевна.

23.11.2020 г.

 

Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, Хабаровская 78. Сахалинская областная универсальная научная библиотека.

40

48

Дуров Александр Вячеславович.

Олейникова Анна Сергеевна.

26.11.2020 г.

Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, Хабаровская 78.                                         Сахалинская областная универсальная научная библиотека.

28

30

Дуров Александр Вячеславович.

Олейникова Анна Сергеевна.

28.11.2020 г.

Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, Хабаровская 78.                                         Сахалинская областная универсальная научная библиотека.

35

30

Дуров Александр Вячеславович.

Олейникова Анна Сергеевна.

29.11.2020 г.

 

Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, Хабаровская 78.                                         Сахалинская областная универсальная научная библиотека.

22

22

Дуров Александр Вячеславович.

Олейникова Анна Сергеевна.

30.11.2020 г.

 

Село Дачное, В/ч 73489. Рота молодого пополнения.

50

120

Общий итог:

8

 

333

350

 

Анализ/выводы/результаты проекта.

Проект «Адаптация к неопределённости в период пандемии. Психологическое здоровье в условиях новой реальности: стресс 2020» был реализован для населения Сахалинской области с целью проведения просветительской, профилактической, а также консультационной работы по вопросам профилактики негативных психоэмоциональных состояний в период пандемии.

Ведущие специалисты проекта:

1. Кутбиддинова Римма Анваровна

2. Некрасова Галина Павловна

3. Наумова Александра Евгеньевна

4. Филатов Константин Александрович.

Задачи проекта:

- информирование населения о психическом состоянии, а также методах саморегуляции в период пандемии 2020;

- формирование у населения Сахалинской области позитивного мышления , с целью сокращения депрессивных клиентов, снижения уровня лиц, имеющих тревожные расстройства;

- развитие жизнестойкости личности в период стрессов 2020.

Среди участников проекта были лица не только разного возраста от подросткового до пожилого, но и лица с разным уровнем образования: лица с высшим образованием (педагогические работники, логопеды, психологи), студенты педагогических и медицинских образовательных организаций, лица, имеющие зависимые формы поведения, а также пенсионеры и домохозяйки.

Спикерыпроекта показали высокий профессионализм, проявляли тактичность, доброжелательность в процессе общения с людьми, отвечали на задаваемые вопросы и делились методическими разработками для поддержания стрессоустойчивости и спокойствия.

В процессе работы использовались наглядные средства обучения: слайдовая презентация, раздаточный материал, выставка учебной литературы. В подготовленной презентации содержались основные понятия и положения по темам семинаров. В ходе семинаров спикеры постоянно обращались к презентационным материалам. В изложении материала прослеживалась логическая последовательность, доказательность, чёткость.

В рамках реализации проекта было разработано методическое пособие «Психологическое здоровье в условиях новой реальности: стресс 2020», включающее: базовые психологические потребности личности, характеристику основных ошибок мышления человека, приёмы регуляции напряжения уровня взаимопонимания во время разговора, техники отреагирования гнева, методики формирования здоровой самооценки, методики принятия себя, упражнения для возвращения опоры и стабилизации после стресса.

В ходе мероприятий активно использовались разнообразные методические приемы организации. Прием установления вербальной обратной связи с аудиторией: открытые вопросы, наводящие вопросы. Представление выставки книг по психологии обратило внимание слушателей на то, где после окончания занятий, они смогут получить дополнительную информацию по теме. Использование резюмирующих вопросов в конце мероприятий: «Что удивило?», «Что запомнилось?», «Что заинтересовало?» – стало эффективным способом актуализации рефлексии.

В ходе проведения мероприятий были полностью реализованы задачи проекта. Наиболее удачными моментами стало использование систем zoom и Instagramдля трансляции семинаров. А также использование записи трансляции и размещение её на платформе ютуб канала.

Роль проведённых мероприятий в обогащении людей психологическими знаниями очевидна: многие узнали элементарные техники и приемы психологической самопомощи. В процессе реализации проекта были проведены более 10 практик на улучшение психоэмоционального состояния, а также усиление положительной мотивации и изменение отношения к негативным прошлым событиям в собственной жизни.

В ходе реализации проекта нами были проведены индивидуальные консультации: контактные с участниками проекта, которые пришли лично в областную научную универсальную библиотеку. Запросы участников варьировались от внутрисемейных: конфликтные отношения с дочерью, принимающей наркотические препараты, до личных: переживание одиночества в период изоляции или возрастной кризис и негативный эмоциональный фон. Лицам, запросившим дополнительные материалы, были высланы на почту рекомендации (по пищевой зависимости, по воспитанию детей, психологические методы диагностики личности).

Копия из чата whatsapp.com:

[18:10, 22.11.2020] Татьяна Корсаков Проект: Римма А., вечер добрый. Подскажите, пожалуйста, во сколько начало конференции завтра?

[18:22, 22.11.2020] Римма: 18.30

[18:22, 22.11.2020] Римма: здравствуйте

[20:19, 23.11.2020] Мислимат: Благодарю, было очень полезно. Спасибо за техники за примеры. Рада была видеть вас Риммочка наша!

[20:20, 23.11.2020] Римма: ☺

[20:25, 23.11.2020] +7 914 XXX-XX-XX: Благодарю за знания, как получить это пособие?

[20:08, 26.11.2020] Татьяна Корсаков Проект: Вечер добрый. Можно привести примеры гигиены мыслей.

[20:08, 26.11.2020] +7 914 XXX-XX-XX: Римма Анваровна как вернуть доверие и любовь? Дочь 19 лет, наркозависимая в данный момент находится на реабилитации. Спасибо

[20:09, 26.11.2020] +7 914 XXX-XX-XX: Подскажите пожалуйста можно ли попасть к Вам на индивидуальную консультацию?

[20:09, 26.11.2020] Римма: Хорошо

[20:09, 26.11.2020] Римма: Сейчас

[16:24, 28.11.2020] Татьяна Корсаков Проект: Римма, Добрый день. С чего начать, если произошло профессиональное выгорание или это вопрос другой темы?

[16:38, 28.11.2020] Татьяна Корсаков Проект:,, Любовь к себе,, напоминает мультфильм Чертенок номер 13♥

[16:45, 28.11.2020] +7 914 XXX-XX-XX: Расскажите пожалуйста, как получить методическое пособие для самостоятельной практики?

[16:48, 28.11.2020] Татьяна Корсаков Проект: Про герб до конца не поняла, потом есть ему применение, когда состояние опустошенности повторяется?

[16:51, 28.11.2020] Татьяна Корсаков Проект: БлагоДарю за передачу, увидели ещё пути выхода из депрессивных состояний, начала смотреть конференцию в пассивном состоянии, а сейчас здорово... Улыбаюсь. ☺☺

[19:01, 29.11.2020] Мислимат: Любовь и БлагоДарность ♥♥♥♥♥ Вечер удался!!!

[12:57, 29.11.2020] Эльвира Метянина Староста Озо 2: Здравствуйте! Хочу посещать ваши семинары лично присутствуя, что для этого нужно, записываться где-то? Онлайн у меня не вышло, связь была плохая

[20:38, 29.11.2020] Римма: ок

[13:22, 29.11.2020] Римма: Здравствуйте, просто прийти Умничка!!!Только сейчас закончилось видео.Правильные слова говоришь, я с этим сталкивалась да и живёшь с этими ощущениями.

[20:36, 29.11.2020] Кристина: Римма Анваровна, здравствуйте. Можно методичку по прошедшим конференциям в обл.библиотеке. Отдельное спасибо от моей мамы, очень полезны были ей ваши лекции и практики. Почта Кристина@inbox.ru

Позитивный настрой, психоэмоциональное равновесие, отсутствие стрессов и  способность выйти из  этого  состояния   – очень важные  направления в формированииу граждан  здорового  образа  жизни.

Фото и видео мероприятий прилагаются:

20.11.2020 г. Сахалинская область, г. Корсаков, c. Чапаево, ул. Таёжная 3. Реабилитационный центр «Жизнь».

20.11.2020 г. Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, Ленина 296. Институт психологии и педагогики САХГУ.

20.11.2020 г. Проведено мероприятие на платформе Zoom.

23.11.2020 г. Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, Хабаровская 78. Сахалинская областная универсальная научная библиотека.

26.11.2020 г. Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, Хабаровская 78. Сахалинская областная универсальная научная библиотека.

28.11.2020 г. Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, Хабаровская 78. Сахалинская областная универсальная научная библиотека.

29.11.2020 г. Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, Хабаровская 78. Сахалинская областная универсальная научная библиотека.

30.11.2020 г. Село Дачное, В/ч 73489. Рота молодого пополнения.